La Regla 2 Minuto de pausas activas
Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y productividad. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Incorporar pausas activas en tu rutina diaria puede ser un cambio positivo que beneficiará tu bienestar físico y mental, Ganadorí como tu rendimiento en el trabajo. Comenzar